കോവിഡ് മഹാമാരിക്കുശേഷം രാജ്യത്ത് ഹൃദയാഘാത കേസുകൾ വർധിച്ചുവരുന്നതായി മെഡിക്കൽ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മധ്യവയസ്കരിലാണ് (35-55 വയസ്) കൂടുതൽ മരണങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നത്. അപ്രതീക്ഷിതമായി കുഴഞ്ഞു വീണ് മരണപ്പെടുന്നവരുടെ എണ്ണവും കഴിഞ്ഞ വർഷങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് കാര്യമായ വളർച്ച രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
കോവിഡ് ശേഷമുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ
കോവിഡ് ബാധിച്ച പലരിലും രോഗശേഷി നഷ്ടപ്പെടുകയും ഹൃദയത്തിലെ ചെറിയ തടസ്സങ്ങൾ പിന്നീട് വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് മാറുകയും ചെയ്യുന്നതായി വിദഗ്ധർ വിലയിരുത്തുന്നു. ശരീരത്തിലെ inflammation, രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ (clotting), ഹൃദയത്തിലെ muscle damage എന്നിവയാണ് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന കാരണങ്ങൾ.
ജീവിതശൈലിയും സമ്മർദ്ദവും
ജീവിതശൈലിയിലെ ക്രമക്കേടുകൾ, വ്യായാമക്കുറവ്, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതി, ജോലി സംബന്ധമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവയും ഹൃദയാഘാതങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമായിട്ടുണ്ട്.
മുന്നറിയിപ്പുകൾ
ഹൃദയാഘാതത്തിന് മുൻപ് ചില ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്:
- നെഞ്ചുവേദന, അമർച്ച
- വിയർത്തുപോകൽ
- ശ്വാസംമുട്ടൽ
- തല ചുറ്റൽ
- അമിത ക്ഷീണം
വിദഗ്ധരുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- നിയമിത ആരോഗ്യപരിശോധന നടത്തുക
- രക്തസമ്മർദ്ദവും കൊളസ്ട്രോൾ നിലയും നിയന്ത്രിക്കുക
- ശാരീരിക വ്യായാമം പതിവാക്കുക
- സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, യോഗ/ധ്യാനം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക
- പുകയില, മദ്യം ഒഴിവാക്കുക
മധ്യവയസ്കർ മാത്രം അല്ലാതെ യുവാക്കളിലും ഹൃദയാഘാത സാധ്യത ഉയർന്നുവരുന്ന സാഹചര്യത്തിലാണ് ആരോഗ്യസജാഗതയും മുൻകരുതലും ഏറെ പ്രാധാന്യമുള്ളതെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു.
